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自宅トレ

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外出自粛で嫁さんからジムに行くな!と

小さい子供居てるの仕方ないですが年10年以上ジムに通ってるトレーニング出来んのは辛い・・・・・

ジムに行けないなら自宅トレだ!!(*´▽`*)

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昔買った調整式のダンベル引っ張り出してきましたwww

 

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車洗う用に買った踏み台をベンチラックに見立てて~

 

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ダンベルプレス等の胸、背中、腹筋と出来る限り追い込んでトレーニング

軽い重量でしたが効かすようにトレーニングしたんで絶賛筋肉痛中www

次回は足、腕、肩を追い込もう(^▽^)/